SPORTOVNÍ KLUB KARATE KEIKO RYU SHOTOKAN z.s.
More
miminka 8-12 měsíců
Lekce je určena pro kategorii lezoucích dětí (věkové rozpětí 8-12m je pouze orientační).
batolata 1-2 roky
Lekce je určena pro děti, které již samostatně chodí (věkové rozpětí 1-2 roky je pouze orientační).
děti ve věku 3-4 roky
Cvičení pro nejmenší s jednoduchými prvky karate jako nástrojem pro všestranný rozvoj vašich dětí.
děti ve věku 4-5 let
děti ve věku 5-6 let
začátečníci 7-8 let
Tradiční kurz karate pro děti ve věku 7 a 8 let. Všestranné zaměření kihon, kata, kumite.
začátečníci od 9 let
Tradiční kurz karate pro děti ve věku od 9 let. Všestranné zaměření kihon, kata, kumite.
začátečníci od 15 let
Tradiční kurz karate pro dospělé. Všestranné zaměření kihon, kata, kumite, ale také sebeobrana, tamešiwari a další prvky, které nelze cvičit s dětmi.
pokročilí bílé a žluté pásky
Tréninková skupina zaměřená již na pokročilé děti, které mají bílé nebo žluté pásky.
pokročilí od zelené pásku
Tréninková skupina zaměřené na více pokročilé karatisty, kteří mají minimálně zelený pásek.
závodníci
Skupina zaměřená na nové závodníky.
V této skupině trénuji již pokročilí závodníci našeho klubu.
kruhové tréninky pro dospělé
Specializované vysokointervalové cvičení zaměřené na zvyšování fyzické kondice.
30-ti munutové cvičení zaměřené na střed těla
V tomto tréninkovém bloku se budeme zařeměřovat především na břicho, záda a core těla.
