KDY TRÉNUJEME

Pondělí-Pátek

10.00-21.00 hod

 

ADRESA TĚLOCVIČNY

DOJO SÍTNÁ
Náměstí Sítná 3113, Kladno
átrium hotelu Kladno, 1. patro

DOJO 11. ZÁKLADNÍ ŠKOLA
Vašatova 1341, Kladno
centrum - vedle Billy

© 2018 by Keiko ryu Shotokan Kladno z.s.  

SOCIÁLNÍ SÍTĚ
  • Facebook Keiko ryu Shotokan

Lekce je určena pro kategorii lezoucích dětí (věkové rozpětí 8-12m je pouze orientační).

miminka 8-12 měsíců

Cvičení pro miminka

Lekce je určena pro děti, které již samostatně chodí (věkové rozpětí 1-2 roky je pouze orientační).

batolata 1-2 roky

Cvičení pro batolata

Cvičení pro nejmenší s jednoduchými prvky karate jako nástrojem pro všestranný rozvoj vašich dětí. 

děti ve věku 3-4 roky

Sportovní přípravka MIMI

Cvičení pro nejmenší s jednoduchými prvky karate jako nástrojem pro všestranný rozvoj vašich dětí. 

děti ve věku 4-5 let

Sportovní přípravka BABY

Cvičení pro nejmenší s jednoduchými prvky karate  jako nástrojem pro všestranný rozvoj vašich dětí. 

děti ve věku 5-6 let

Sportovní přípravka KIDS

Tradiční kurz karate pro děti ve věku 7 a 8 let. Všestranné zaměření kihon, kata, kumite. 

začátečníci 7-8 let 

Kurz karate WHITE skupina "A"

Tradiční kurz karate pro děti ve věku od 9 let. Všestranné zaměření kihon, kata, kumite. 

začátečníci od 9 let 

Kurz karate WHITE skupina "B"

Tradiční kurz karate pro dospělé. Všestranné zaměření kihon, kata, kumite, ale také sebeobrana, tamešiwari a další prvky, které nelze cvičit s dětmi. 

začátečníci od 15 let 

Kurz karate SENIOR

Tréninková skupina zaměřená již na pokročilé děti, které mají bílé nebo žluté pásky. 

pokročilí bílé a žluté pásky

Kurz pro pokročilé YELLOW

Tréninková skupina zaměřené na více pokročilé karatisty, kteří mají minimálně zelený pásek. 

pokročilí od zelené pásku

Kurz pro pokročilé GREEN

Skupina zaměřená na nové závodníky. 

závodníci

Závodní tým CADET

V této skupině trénuji již pokročilí závodníci našeho klubu. 

závodníci

Závodní tým JUNIOR

Specializované vysokointervalové cvičení zaměřené na zvyšování fyzické kondice. 

kruhové tréninky pro dospělé

Sportuj v Kladně

V tomto tréninkovém bloku se budeme zařeměřovat především na břicho, záda a core těla. 

30-ti munutové cvičení zaměřené na střed těla

ABS- Pekáč buchet