Lekce je určena pro kategorii lezoucích dětí (věkové rozpětí 8-12m je pouze orientační).
miminka 8-12 měsíců
Cvičení pro miminka
Lekce je určena pro děti, které již samostatně chodí (věkové rozpětí 1-2 roky je pouze orientační).
batolata 1-2 roky
Cvičení pro batolata
Cvičení pro nejmenší s jednoduchými prvky karate jako nástrojem pro všestranný rozvoj vašich dětí.
děti ve věku 3-4 roky
Sportovní přípravka MIMI
Cvičení pro nejmenší s jednoduchými prvky karate jako nástrojem pro všestranný rozvoj vašich dětí.
děti ve věku 4-5 let
Sportovní přípravka BABY
Cvičení pro nejmenší s jednoduchými prvky karate jako nástrojem pro všestranný rozvoj vašich dětí.
děti ve věku 5-6 let
Sportovní přípravka KIDS
Tradiční kurz karate pro děti ve věku 7 a 8 let. Všestranné zaměření kihon, kata, kumite.
začátečníci 7-8 let
Kurz karate WHITE skupina "A"
Tradiční kurz karate pro děti ve věku od 9 let. Všestranné zaměření kihon, kata, kumite.
začátečníci od 9 let
Kurz karate WHITE skupina "B"
Tradiční kurz karate pro dospělé. Všestranné zaměření kihon, kata, kumite, ale také sebeobrana, tamešiwari a další prvky, které nelze cvičit s dětmi.
začátečníci od 15 let
Kurz karate SENIOR
Tréninková skupina zaměřená již na pokročilé děti, které mají bílé nebo žluté pásky.
pokročilí bílé a žluté pásky
Kurz pro pokročilé YELLOW
Tréninková skupina zaměřené na více pokročilé karatisty, kteří mají minimálně zelený pásek.
pokročilí od zelené pásku
Kurz pro pokročilé GREEN
V této skupině trénuji již pokročilí závodníci našeho klubu.
závodníci
Závodní tým JUNIOR
Specializované vysokointervalové cvičení zaměřené na zvyšování fyzické kondice.
kruhové tréninky pro dospělé
Sportuj v Kladně
V tomto tréninkovém bloku se budeme zařeměřovat především na břicho, záda a core těla.
30-ti munutové cvičení zaměřené na střed těla